IPOH FELLOWSHIP RIDE 2008

Ipoh Fellowship Ride will be held on March 23, 2008 at Jalan Kuala Kangsar, MK Land. I've never been there before and from the rumors that i heard it going to be one of the most enjoyable ride this year. Do i want to miss this ride?

Date : 23 March 2008
Time : 6am
Venue : Jalan Kuala Kangsar, MK Land
Registration Fee : Early Birdh RM50.00 or RM65.00 after 29/02/2008
Contact : 012-5106915, 012-5151511, 012-5068369, 017-571772
Url : http://www.ipohroadrunners.org/kri2007/

-Poster-

Registration Form

Registration Form

Rasanya dengan jarak 45km dan takde traffic jammed macam pcc kajang last year, boleh complete before 12.00 pm. Zuraidi as usual tak sabar nak pergi n maybe Epy pun akan join. Dengarnya dia mau angkat gerek baru.

Dream Trail

Dream Trail next projek aku n geng untuk cari laluan yang lebih teknikal di trail Uitm ni. Beruntung sebenarnya tinggal di kawasan berbukit dan hutan cam ni, tambahan lak di dalam kawasan berpagar UiTM Segamat dikeliling bukit dan hutan pokok Akasia n Sawit. So secara tak lansung, kitaoranglah empunya trail ni...........boleh buat apa sajer......

Farok & Epy

Penat...kerja2 menebas laluan sejauh 1.5km

Lubang binatang...seram gak bila tengok real tapi when capture dalam camera cam biasa jer..!!

Species pokok yang aku ingat tumbuh di Sabah & Sarawak ajer....

Trail MTB ni hasil daripada projek menerangkan kawasan pagar di keliling kawasan UiTM tapi projek terbengkalai.

Layan Downhill memang best, laluan double track, so speeding habis lah.

Bukit Botak

Bukit Botak, Jementah lokasi MTB yang pada aku sekiranya terletak di area Klang Valley memang akan jadi tumpuan rider pada hujung minggu. Trails seangkatan dengan FRIM ada double dan single track (dream trails) sememangnya membuatkan hati tak sabar untuk tunggu hujung minggu. Ada 3 bukit sepanjang lebih kurang 1 km tiap-tiap satu cukup untuk menguji kesabaran. Downhill memang layan, kiri dan kanan pokok durian yang merendang menjadi benteng andainya ada rider yang terbabas dari laluan. Total distance untuk trails ini sejauh 15km tetapi ada short cut hanya complete 7km ajer.

Laluan sebelum downhill bukit ke - 2

Break after climb 2nd stage

View Jementah area from 3rd stages

Koir Hari Q 2007

Pertandingan Koir antara Bhgn dan Unit sempena menyambut hari Q peringkat UiTM Segamat telah diadakan pada 24 Jan 2008. Sedihnya rasa bila HEA selaku juara bertahan kecundang, teruk lak tu. Memang frust, tapi biasalah adat bertanding ada menang ada kalah. Kalah bukan sebab tak bagus tapi terlebih bagus. Pada semua staff HEA jangan kecewa, teruskan usaha lepas ni kita layan GOTHIC lak, koir2 tak main lagi dah.

- Suara punyalah ummpphhh tapi tak menang gak -

Walimatul Urus Mr Zainudin

Wedding Of The Year

Alhamdulillah, seorang lagi sahabat akan mendirikan rumahtangga pada bulan 3 nanti. Tahniah buat Budin dan InsyaAllah kalau diizinkan aku akan ikut rombongan faiz, akmal n others nanti. Buat Budin yang tengah berdarah manis ni , jaga diri baik2 dan mudahan dipermudahkan semua urusan nanti. Jangan nakal-nakal dengan tunang bro...............

M2BH 4th Duathlon

M2BH 4th Duathlon Jan 20 2008.

Two thumbs up! Memang menarik join the event. Result, not bad lah, dapat complete rank 31, Zuraidi 34 dan Zafifi sempat complete 2 stages ajer before he’s got cramp. Lucky draw aku dapat Merida bottle cage n Zuraidi again with his luckiest charm dapat Crank Set Shimano worth Rm100++. Memang we all enjoyed dat day, jumpa geng kayuh dulu Azri, rasanya dia tempat ke 29 .

- Lucky Draw -

Selamat Hari Lahir - 18 Jan (9 Muharram)

Selamat Hari Lahir to me! Ramainya menghantar msg n mail ucap bestday terutama my girl n paling terperanjat my new boss (pengarah). As staff bawahan ni kita pastinya rasa lebih dihargai when top management knew our special day. Thanks again.

Dah tua rupanya, when I flew back through time there’s a lot of thing that I missed nak buat. Plan awal tahun macam-macam untuk improve hidup ni tapi still belum tercapai. Hopefully tahun ni andai ada keizinan Allah dan rezeki dari-Nya………..

M2BH DUATHLON

11 km Bike + 5 km Run + 11 km Bike, total distance 27 km. Dat's tough man!. Without any proper training, cuma berharap boleh complete semua stages within 2 hours. If can do dat surely i'm not the last one who get to the finishing line. Hopefully lah. Jealous kat others colleague yang banyak masa untuk training tiap-tiap petang n weekend.

A few things nak setup semula Merida tu, ala XC race. Takkan nak bawak FS kot, jauh aku kena tinggal nanti. Sekadar memeriahkan majlis tapi tak mau tertinggal jauh sangat nanti. Anyway good luck to Zuraidi & Zafifi yang tak sabar nak naik podium tu..:)

Organized by M2BH n expectantly it’s will be nice enjoyable duathlon dis year!

More Info at http://malaccabikehash.tripod.com/

MAAL HIJRAH 1429-h

Salam Tahun Baru 1429H dan Selamat Menyambut Maal Hijrah. Moga penghijrahan yang diaturkan membawa kebaikan dan kesempurnaan hidup di sisi ALLAH. Amin

Kampung Gajah

Sekali lagi dihantar ke Pusat Latihan UiTM Kampung Gajah, Perak untuk berkursus. TOT (Traning for Trainers) kursus yang tak pernah terfikir aku akan follow. TOT kursus untuk para penceramah memang tak sesuai bagi aku yang berdarah gemuruh ni bila buat public speaking. Walaupun depan student, tangan aku memang jelas terketar-ketar. Words yang aku ungkaikan di dalam kepala semua hilang bila dok atas stage, mulalah ngelabah dan saat itu masa berjalan terlalu slow, seminit rasa cam 2 jam.

Sehari lepas aku ikuti ceramah dan praktikal barulah jelas bersuluh, untuk jadi presenter or penceramah ini bukanlah satu gifted yang dikurniakan Tuhan semata-mata, tetapi sesuatu yang perlu kita usahakan. Cabaran bagi aku untuk menjadi tukang karut nanti...

Besok, 9 Jan 2008 telah ditakdirkan aku akan bagi syarahan dan tajuk yang diberikan bebas tetapi berkisar kepada perkhidmatan awam. Kalau tajuk bebas mau aku bercerita pasal mountain biking, itu ajer aku rasa aku paling expert. Cabaran bagi aku macam cabaran aku lompat dari 5 kaki ramp yang aku letak betul-betul ditengah downhill 60 darjah. Cubaan pertama berjaya tapi cubaan kedua membuatkan aku dihantar ke klinik.

Lama Tak Kayuh

Dah lebih sebulan aku tak jengok blog aku . Busy sangat sampaikan hujung minggu pun terpaksa datang opis untuk settlekan pendaftaran pelajar. Ahad baru ini ajer berpeluang kayuh di Bukit Botak tempat kegemaran aku untuk downhill. Start kayuh memang penat, baru 1km uphill dah sengsara. Kalau tak silap 2 kali ganda terseksa uphill dari Bukit Steroid.Motivasi cuma satu, cepat sampai atas bukit, cepatlah aku dapat layan downhill.Kali ni hanya berdua with Zuraidi disebabkan Farok n Zafifi ada hal lain, tak banyak berborak just berkisarkan Race di Melaka on 20 Jan 2008 ni. Kayuh + Lari + Kayuh, individually. Lepas aku outstation ni, kena workout sikit tiap-tiap petang untuk cari stamina semula, at least Race di Melaka nanti, aku bukanlah orang yang terakhir sampai di finishing line......